Кoтeнкa пoдceлили в ceмeйку хoрькoв и eгo приняли кaк cвoeгo.
Этим поделился Фотошкола: объективно о главном
https://vk.com/wall-56882509_355632
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
Четыре простых упражнения для укрепления мышц
1. Отжимание от стены.
Встаньте на расстоянии около 60 сантиметров от стены. Положите руки на стену, расставив их на расстояние около 20 сантиметров на высоте плеч. Наклонитесь вперёд так, чтобы лицо коснулось стены. Теперь оттолкнитесь на расстояние вытянутых рук. Снова наклонитесь к стене. Повторите упражнение, сколько сможете. Укрепляйте свои мышцы так, чтобы вы смогли повторить это упражнение 40 – 50 раз.
2. Отжимание от стола.
Начинайте выполнять это упражнение тогда, когда больше не испытываете затруднений с отжиманием от стены. Встаньте на расстоянии чуть более метра от края прочно стоящего стола или дивана. Крепко ухватитесь за край стола и приблизьтесь к нему лицом. В этот момент тело должно быть наклонено под углом 45 градусов к полу. Оттолкнитесь на длину рук. Повторите, сколько сможете, и тренируйтесь до тех пор, пока сможете выполнять упражнение 40 – 50 раз.
3. Отжимание от пола.
Когда вы почувствуете, что от 2-го упражнения получаете уже мало пользы, переключайтесь на 3-е упражнение. Исходное положение — лёжа на полу лицом вниз. Это упражнение следует выполнять осторожно, начиная с нескольких отжиманий. Если вам больше 40 лет, не делайте упражнение более десяти раз.
4. Откидывание из положения сидя на полу.
Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса. Начинаете из положения сидя на полу, подсунув носки ног под диван или тяжёлое кресло. Сначала положите ладони на нижнюю часть живота так, чтобы кончики пальцев соприкасались. Теперь откиньтесь назад к полу, не доставая до него нескольких сантиметров, и продержитесь так на протяжении трёх глубоких вдохов. Теперь сядьте и отдохните. Во время упражнения важно не задерживать дыхание. Глубоко вдыхайте через нос, выдыхайте через рот со сжатыми губами.
Вы можете усложнить это упражнение, заложив руки за голову и подняв их над головой. Не касайтесь пола спиной. Старайтесь довести выполнение этого упражнения до 20 раз.
Вернон Фостер, «Новый старт»
Рекомендуем:
Тест: сердечно-сосудистая система
Упражнения на растягивание мышц поясницы
Упражнения для красивой осанки
Этим поделился Ключи к здоровью
https://vk.com/wall-25862685_5196
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
В храме в честь Образа Божией Матери «Достойно Есть» совершили праздничную литургию.
4 ноября церковь чтит память Казанской иконы Божией Матери. Праздничную службу в этот день провел настоятель храма в честь Образа Божией Матери «Достойно Есть» иерей Алексий Чернышев. Ему сослужил священник Макарий Шиповский.
Как известно, праздник Казанской Божией Матери установлен в честь избавления Москвы и всей России от поляков в 1612 году.
Как же явилась людям эта чудотворная икона? Икону, а точнее ее местонахождение, во сне увидела девятилетняя девочка по имени Матрона. Икона должна была находиться в месте страшного пожара. Когда икону с ликом Богородицы раскопали, то удивлению собравшихся не было предела. Образ был абсолютно цел, огонь не нанес изображению никакого вреда.
Более того, он был необыкновенной красоты и сиял совершенно свежими красками, как будто только что был написан.
Во время Смуты, когда Москва была занята поляками, список с чудотворного образа был передан князю Дмитрию Пожарскому, и Пресвятая Богородица взяла русское ополчение под свое покровительство. Трехдневный пост и усердная молитва перед Казанской иконой Божией Матери помогла православным – Москва была освобождена.
Это еще одно подтверждение тому, что православный народ обрел в лице Матери Господа надёжную защитницу, ходатайствующую перед Господом за весь род людской, за мир на земле.
В память о событии с давних времен было принято совершать крестные ходы. В этом году большой крестный ход состоялся в Челябинске. Возглавил его митрополит Челябинский и Миасский Никодим. Общегородской крестный ход проследовал от кафедрального собора до Александро-Невского храма на Алом поле.
Также в этот день после церковной службы накрывали стол и приглашали всех родных и близких. К сожалению, сейчас не у всех есть такая возможность. Чтобы помочь нуждающимся, во дворе храма в честь Образа Божией Матери «Достойно Есть» была организована благотворительная ярмарка. После службы любой желающий мог купить свежий хлеб, а все вырученные средства направлялись многодетным, малоимущим семьям, а также всем, кто попал в какую-либо трудную ситуацию.
Добавим, что из множества икон Богородицы, почитаемых в Русской Православной Церкви, ни одна не распространена в таком количестве списков, как Казанская.
автор статьи: [id11441986|Ольга Исаева]
фотографии: [club26379742|Челябинская митрополия]
Этим поделился Храм на Машгородке в Миассе «Достойно Есть»
https://vk.com/wall-23919009_1046
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
Потому что под красивые лозунги о свободе, равенстве и братстве — политикой большевиков была спровоцирована трагическая братоубийственная и жесточайшая гражданская война с миллионами невинно погибших… читайте роман Михаила Булгакова «Белая гвардия» или его сокращённый вариант «Дни Турбиных» — он сам воевал в составе белой гвардии (есть хорошие фильмы по его мотивам «Дни Турбиных», «Белая Гвардия», «Бег»)… Сталин смотрел спектакль «Дни Турбиных» — 17 раз… о подвиге всех кто остался верен присяге и пытался спасти свою страну… и ещё есть роман и одноимённые фильмы «Хождение по мукам» А. Н.Толстого рекомендую…
Этим поделился Валерий Шаронов
https://vk.com/wall67555619_200
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
🔔
Открылась школа звонарей! Если вам также как и нам нравится отстукивать ритмы и слышать колокольный перезвон, приходите в наш «тренажерный зал». Наш класс оборудован специальным тренажером, который облегчит обучение 😊
Приходите в воскресенье к 12-00 в здание регистратуры на второй этаж!
Этим поделился Православная † молодежь храма Благовещения
https://vk.com/wall-163122677_98
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
7 ноября в 19:00, как обычно в среду, в храме на Динамо будем читать воскресное Евангелие. На этот раз это Лука, глава 8, стихи с 26 по 39. Будет интересно. Для всех желающих вход свободный — это значит, что Вы можете прийти сами и с друзьями. Мы очень ценим, мы очень любим, мы очень внимательны, когда Слово Божие касается наших сердец. Не забываем про нашу рассылочку SMS: https://goo.gl/forms/lZnWOV7KqKnORyiK2
Толкования удобно смотреть на этом сайте:
https://ekzeget.ru/bible/lk/8/?verse=8:26-39
26И приплыли в страну Гадаринскую, лежащую против Галилеи.
27Когда же вышел Он на берег, встретил Его один человек из города, одержимый бесами с давнего времени, и в одежду не одевавшийся, и живший не в доме, а в гробах.
28Он, увидев Иисуса, вскричал, пал пред Ним и громким голосом сказал: что́ Тебе до меня, Иисус, Сын Бога Всевышнего? умоляю Тебя, не мучь меня.
29Ибо Иисус повелел нечистому духу выйти из сего человека, потому что он долгое время мучил его, так что его связывали цепями и узами, сберегая его; но он разрывал узы и был гоним бесом в пустыни.
30Иисус спросил его: как тебе имя? Он сказал: легион,- потому что много бесов вошло в него.
31И они просили Иисуса, чтобы не повелел им идти в бездну.
32Тут же на горе паслось большое стадо свиней; и бесы просили Его, чтобы позволил им войти в них. Он позволил им.
33Бесы, выйдя из человека, вошли в свиней, и бросилось стадо с крутизны в озеро и потонуло.
34Пастухи, видя происшедшее, побежали и рассказали в городе и в селениях.
35И вышли видеть происшедшее; и, придя к Иисусу, нашли человека, из которого вышли бесы, сидящего у ног Иисуса, одетого и в здравом уме; и ужаснулись.
36Видевшие же рассказали им, как исцелился бесновавшийся.
37И просил Его весь народ Гадаринской окрестности удалиться от них, потому что они объяты были великим страхом. Он вошел в лодку и возвратился.
38Человек же, из которого вышли бесы, просил Его, чтобы быть с Ним. Но Иисус отпустил его, сказав: 39возвратись в дом твой и расскажи, что́ сотворил тебе Бог. Он пошел и проповедовал по всему городу, что сотворил ему Иисус.
Этим поделился Православная † молодежь храма Благовещения
https://vk.com/wall-163122677_96
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
Нижний Новгород – Арзамас – Дивеево от 10 500руб. (на человека)
Автобусный тур забираем всех (Челябинск, Миасс. Златоуст, Сатка)
Продолжительность: 4 дня / 3 ночи
Дата тура: 5-8 января
Программа тура:
1 день: 13:00 – отъезд группы. Автобусный переезд (19/20 часов)
2 день: 09:00 – прибытие в Нижний Новгород. Завтрак в кафе города(накрытие). Экскурсия в Арзамас: Арзамас, основан Иваном Грозным в 1578 году. Грандиозный Воскресенский собор, выстроенный в начале прошлого века, церковь Живоносного источника, Никольский женский монастырь расположены в самом центре города, неподалеку друг от друга. Обед в кафе(накрытие) по дороге в Дивеево.
Экскурсионная программа Дивеево: Дивеево уже не первый век привлекает паломников со всей России. Из здешней обители вышел преподобный Серафим Саровский, сюда приезжают поклониться его мощам. Здесь расположен величественный Серафимо-Дивеевский монастырь, святые источники и купальни. Дивеево считается четвёртым в мире и единственным в России уделом Богородицы. Особенно почитается Канавка Богородицы, «по которой стопочки Царицы Небесной прошли». Время на посещение святого источника (по желанию). Возвращение в Нижний Новгород. Ориентировочно в 21.30 Заселение в отель.
3 день: 07:00–09:00 Завтрак в отеле (шведский стол). Освобождение номеров. Выезд из отеля с вещами.
09:30 – обзорная экскурсия по Нижнему Новгороду с посещением:
Нижегородский кремль – могучая древняя крепость, сердце Нижнего Новгорода, с высоты Кремлевского холма открываются прекраснейшие виды на слияние Волги и Оки и лесное Заволжье. Здесь мы посетим Михайло-Архангельский собор – памятник шатрового зодчества XVII века на территории Нижегородского кремля. Древнейший каменный храм Нижнего Новгорода, ведёт историю со времени основания города. Освящён в честь покровителя русского воинства—архангела Михаила. В этом соборе находится прах Кузьмы Минина.
Улица Рождественская – деловой центр города 19 столетия, облик которого практически без изменений сохранился до наших дней.
Строгановская Церковь – жемчужина Поволжья, постройка времен Петра, чудом сохранившаяся до наших дней. Белокаменная резьба, липовый иконостас, покрытый сусальным золотом. Также Вы увидите Храм Иоанна Предтечи – место сбора ополчения 1612 г.
Экскурсия в музей-усадьбу Рукавишниковых. Усадьба Рукавишниковых, является объектом культуры регионального значения. Была построена владельцем первого в Нижнем сталелитейного завода М.Г. Рукавишниковым. Его наследник С.М. Рукавишников решил превратить усадьбу на Верхневолжской набережной в величественный комплекс с домом в стиле итальянского палаццо. Ныне усадьба- это Нижегородский государственный историко-архитектурный музей-заповедник.
Продолжение обзорной программы с посещением:
Нижегородская ярмарка – некогда крупнейшая торговая точка Европы, которой Нижний Новгород был обязан славой «Кармана России». На территории ярмарки- Кафедральный Собор города, в народе его называют Новоярмарочным. Третий по величине храм в России, после Храма Христа Спасителя в Москве и Исакиевского в Питере. Шестиярусный резной иконостас, уникальное собрание Богородичных икон.
Печерский монастырь – уникальный памятник допетровского церковного зодчества, основанный иноком Киево-Печерской Лавры Дионисием. Много сокровищ хранит эта древняя обитель. Икона, написанная в 15 веке «Божия Матерь Печерская с предстоящими Антонием и Феодосием». Ковчег с мощами Киево-Печерских старцев.
Обед в кафе города (накрытие). Посещение известной Галереи флорийской мозаики «Юрковка»
Прогулка по главной пешеходной улице города – Большой Покровской.
Жемчужины экскурсии:
Здание государственного банка (1913 г.) – уникальное архитектурное сооружение, вещественная память о последних годах могущества и процветания Российской империи.
Лыкова дамба – старинная улочка, продолженная по краю крутого оврага, воплощение духа старого Нижнего.
Нижегородский театр Драмы (1896 г.) – выступая в этом театре, добился всероссийской славы Федор Шаляпин.
Памятник Козе – самый веселый памятник Нижнего, неофициальный символ города.
Свободное время в центре города. Покупка продуктов в дорогу. Автобусный переезд (19/20 часов).
4 день: 15:00/16:00 – прибытие в Челябинск.
В стоимость включено: проезд на комфортабельном автобусе туристического класса Челябинск – Дивеево – Н.Новгород – Челябинск, транспортное и экскурсионное обслуживание по программе, проживание в 2-3-местных номерах с удобствами в номере в Нижнем Новгороде (1 ночь), питание по программе: 2 завтрака, 2 обеда; медицинская страховка (50000 руб.), входные билеты на экскурсионные объекты.
☎8-902-60-18-667, 8 935130 59-25-45
Этим поделился Горящие туры, Миасс. Турагентство Бетта
https://vk.com/wall-80382624_1593
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он — глубоко несчастен. Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему.
Ошо
Этим поделился Искусство мудрости
https://vk.com/wall-110319177_72114
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
Каждый из нас, ты и я — это драгоценная Божья жемчужина! Ценой, заплаченной за неё, была кровь Его Сына, Иисуса Христа, Агнца Божьего, который взял на Себя грех мира. Кровь Агнца. … Это давало людям возможность войти в Божье присутствие и получить вместо проклятия благословение и жизнь вместо смерти.
Этим поделился Иисус — жемчужина любви.
https://vk.com/wall-122746601_20015
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s
Сообщает Доверь Богу свою Жизнь
Этим поделился Доверь Богу свою Жизнь
https://vk.com/wall-30095235_145756
При храме на Динамо в новом учебном году продолжает свою работу молодежный клуб. Запишитесь на бесплатные смски здесь: https://vk.cc/8r7y6s